Chế độ ăn phòng chống tăng mỡ máu ở người cao tuổi
1. Vì sao cần kiểm soát mỡ máu khi về già?Tăng mỡ máu (rối loạn lipid máu) là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, thường biểu hiện qua việc tăng cholesterol toàn phần (≥ 5.2 mmol/L), tăng LDL-C (hay còn gọi là “cholesterol xấu”), giảm HDL-C (“cholesterol tốt”) và tăng triglycerid. Đây là những rối loạn có thể dẫn đến hậu quả nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não hoặc đái tháo đường type 2. Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện có hơn 50% người cao tuổi Việt Nam mắc rối loạn mỡ máu – nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến bệnh tim mạch. Trong các biện pháp phòng ngừa, chế độ ăn uống được xem là yếu tố quan trọng nhất có thể điều chỉnh, giúp kiểm soát hiệu quả tình trạng này và hỗ trợ điều trị lâu dài.
Mách mẹ: Lượng thực phẩm cần ăn mỗi ngày cho trẻ từ 4–5 tuổi
Dinh dưỡng tuổi già
30/09/2025 09:34
Dinh dưỡng giúp cải thiện giấc ngủ ở người cao tuổi
Dinh dưỡng tuổi già
29/09/2025 11:25
Không khát thì không cần uống nước? Hiểu lầm dễ gặp ở người cao tuổi
Dinh dưỡng tuổi già
22/09/2025 01:13
Điều trị thoái hoá khớp gối không dùng thuốc
Dinh dưỡng tuổi già
11/12/2021 01:55
Sau 7 ngày phẫu thuật thay khớp háng tại BV huyện, cụ ông 101 tuổi đi lại dẻo dai với khung tập
Dinh dưỡng tuổi già
11/12/2021 08:55
Đàn ông 40 tuổi nên cảnh giác với căn bệnh không phải ung thư nhưng lại nguy kịch không kém
Bệnh viện Thanh Nhàn Hà Nội cho biết, BV này vừa cấp cứu thành công cho một bệnh nhân là ông T.V.D. (58 tuổi, trú tại quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội) bị xuất huyết tiêu hóa nặng, rất nguy kịch
Đột quỵ và các biện pháp phòng bệnh
SKĐS - Thời tiết chuyển lạnh, đột quỵ có xu hướng gia tăng. Bệnh thường xảy ra đột ngột, nếu không được phát hiện kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng hoặc để lại những di chứng nặng nề.
Cảnh giác nhiễm trùng đường tiểu ở người cao tuổi
SKĐS- Nhiễm trùng tiết niệu gặp ở mọi lứa tuổi, trong đó người cao tuổi (NCT) chiếm một tỷ lệ đáng kể. NCT bị nhiễm trùng đường tiểu, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể gây nhiều biến chứng, thậm chí biến chứng nguy hiểm.
Viêm phổi ở người cao tuổi, nguyên nhân và cách phòng bệnh
SKĐS - Thời điểm giao mùa, thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường nên người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm phổi.
Tiểu không kiểm soát ở người cao tuổi
SKĐS - Tiểu không kiểm soát là vấn đề thường gặp ở người có tuổi. Do tuổi cao, sức khỏe giảm sút, các chức năng thường bị suy giảm nên tiểu tiện không tự chủ, do bàng quang không kiểm soát được các hoạt động.
Những biến cố sức khỏe người cao tuổi cần chú ý khi giao mùa
SKĐS- Giao mùa thời tiết thay đổi đột ngột gây mưa nhiều, ẩm, lạnh, rét, nhiều bệnh ở người cao tuổi (NCT) dễ xuất hiện, tái phát, vì vậy, NCT nên chú ý để phòng tránh những biến cố về sức khỏe có thể xảy ra.
4 dấu hiệu báo động về sức khỏe cha mẹ già mà con cái cần nhận biết
SKĐS- Sống xa cha mẹ, con cái khó có thể quan tâm, chăm sóc chu đáo, nhưng có một số dấu hiệu để nhận biết sức khỏe cha mẹ già đang có vấn đề.
Hạn chế thoái hóa khớp ở người cao tuổi
SKĐS - Đối với người cao tuổi, thoái hóa khớp chính là quá trình lão hóa của các tổ chức sụn, khớp gói và quanh khớp gối.
Thiếu hụt vitamin K ảnh hưởng tới khả năng vận động ở người cao tuổi
SKĐS - Vitamin K là một vi chất cần thiết cho cơ thể nhưng nó thường ít được quan tâm hơn các loại vitamin khác. Đối với người cao tuổi, vitamin K càng đặc biệt quan trọng vì nó tham gia vào quá trình lão hoá.
Kỳ 2: Cách phòng tránh tổn thương da, loét da cho người nằm bất động lâu năm
SKĐS - Khi bệnh nhân nằm lâu ngày với tư thế duy trì kéo dài có thể tạo nên những vùng tổn thương da, loét da do tỳ đè ở các vùng khác nhau trên cơ thể.
Kỳ 1: Những nguy cơ người bệnh nằm lâu một chỗ phải đối mặt
SKĐS – Người bệnh nằm lâu ngày sẽ có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, tâm lý khác nhau bên cạnh các vấn đề do bệnh lý gây ra.
6 bí quyết và 3 bài tập duy trì não bộ khỏe mạnh
SKĐS- Não bộ nhạy bén, dù năm tháng trôi qua vẫn hoạt động thông suốt và một tinh thần tươi trẻ dẫu tóc ngả mầu thời gian- Đó là điều ai cũng mong muốn .
10 lời khuyên giúp người cao tuổi sống khỏe trong mùa dịch
SKĐS - Đại dịch COVID-19 có nhiều tác động bất lợi tới người cao tuổi. Tuy vậy, có thể bắt đầu từ việc xây dựng những thói quen lành mạnh giúp người cao tuổi sống tốt hơn và lâu hơn, ngay cả trong những ngày dịch bệnh hoành hành như hiện nay.
Giải pháp dành cho người cao tuổi suy giảm trí nhớ
Lẫn, suy giảm trí nhớ tuổi già là hiện tượng kém dần của trí nhớ và nhận thức do sự suy thoái không ngừng của não bộ. Làm thế nào để cải thiện tình trạng này, giúp người cao tuổi an tâm sống vui, sống khoẻ?
Để người cao tuổi có tinh thần tốt trong mùa dịch
SKĐS – Người cao tuổi vốn là đối tượng dễ bị tổn thương, trong tình hình dịch bệnh hiện nay người cao tuổi càng dễ bị tổn thương hơn.
Thoái hóa khớp phòng ngừa và điều trị thế nào?
SKĐS- Thoái hóa khớp thường gặp ở người trên 50 tuổi, biểu hiện lâm sàng là đau lưng, đau gối, đau háng. Đau tăng lên khi vận động, đứng lên, ngồi xổm, đi lại...Đây là bệnh liên quan chặt chẽ với độ tuổi gây ảnh hưởng nhiều sức khỏe.
Uống đủ nước hàng ngày để tránh bệnh tim lúc về già
SKĐS- Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể trong suốt cuộc đời có thể làm giảm nguy cơ phát triển suy tim, theo nghiên cứu được trình bày tại Đại hội thường niên của Hiệp hội Tim mạch châu Âu (ESC) 2021.
9 thói quen tốt giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer
SKĐS - Bệnh Alzheimer ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới một chút. Bệnh hiếm gặp trước 65 tuổi và ảnh hưởng đến 15% người già từ 80 tuổi trở lên.
Đối phó với những cơn đau đầu "tuổi hoàng hôn"
Vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, chính thức chấm dứt khả năng thụ thai, sinh nở, phụ nữ có thể gặp nhiều triệu chứng khó chịu , chẳng hạn như chứng đau đầu.